سياسة التحرير

ما الذي ننشره

أدلة عملية عن التمارين الرياضية والتغذية الرياضية وخسارة الوزن والوقاية من الإصابات الشائعة، مكتوبة بعربية واضحة للقارئ في السعودية والخليج، من المبتدئ إلى من يتمرن بانتظام.

كيف نُعدّ كل مقال

التحديث والتصحيح

نراجع المقالات عند صدور توصيات جديدة، ويظهر تاريخ آخر تحديث في أعلى كل مقال. إذا اكتشفنا خطأ صححناه فورًا وحدّثنا التاريخ.

ما لا نفعله

• لا نشخّص حالات صحية ولا نصف أدوية أو جرعات علاجية.
• لا نعد بنتائج سريعة أو حميات قاسية، ولا ننصح بما يخالف التوصيات الرسمية.
• لا ننسب أي مقال إلى مدرب أو طبيب لم يكتبه أو يراجعه.

حدود محتوانا

محتوى لياقة للتثقيف العام ولا يغني عن الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، خاصة عند الإصابة أو الأمراض المزمنة أو الحمل. اقرأ أيضًا إخلاء المسؤولية.